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Ejercicios isométricos: qué son, para qué sirven y cómo hacerlos desde casa  | Glamour
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Curves Santiago Norte - Entrenamiento con ejercicios isométrico o  sostenidos 💪. Para realizar este entrenamiento debes mantener la posición  de cada ejercicio durante 30 segundos, sin moverte y descansar otros 30  segundos.
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abdominales isométricos - Quiropractic Llevant
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